W pogoni za pozadaniem Magiczny przewodnik po Twoich zmyslach, e-książki, sensus
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
W pogoni za po¿¹daniem. Magiczny przewodnik po Twoich zmys³ach Autor: Birgit Frohn, Claudia Praxmayer, Dr. Johann Sievers T³umaczenie: Magdalena G³owacka ISBN: 978-83-246-2143-9 wieder mehr Spaß am Sex habe n Format: A5, stron: 232 Bo w Tobie jest seks • Jak odzyskaæ radoœæ z seksu? • Jak poprawiæ relacje w zwi¹zku? • Czego potrzebuje Twoje cia³o? • Jak byæ zdrow¹, szczêœliw¹ i usatysfakcjonowan¹? „ Odpowiedzi¹ jest mi³oœæ ” — ale w oczekiwaniu na odpowiedŸ seks stawia nowe pytania Woody Allen Stres w pracy, nadmiar obowi¹zków, przemêczenie, leki, jesienna apatia lub letnie przesilenie… Powody, dla których mog³aœ straciæ zainteresowanie seksem, bywaj¹ ró¿ne. Jeœli jednak nie godzisz siê z obecnym stanem rzeczy, je¿eli brak Ci energetyzuj¹cego seksualnego napiêcia i pragniesz nadaæ swemu ¿yciu posmak pikanterii, na znak protestu za³ó¿ czerwon¹ halkê i bez skrêpowania siêgnij po to, co Ci siê konstytucyjnie nale¿y! Dlaczego? Bo seks jest czyst¹ radoœci¹. Jednych cieszy fakt, ¿e go uprawiaj¹, innych, ¿e mog¹ o nim mówiæ. Za³o¿ê siê, ¿e Tobie werbalny poziom tej przemi³ej aktywnoœci nie wystarcza i nie siêgasz po tê ksi¹¿kê dla samej przyjemnoœci ogl¹dania w druku s³owa „ seks ” . Jeœli zatem od pogawêdek wolisz praktykê, œmia³o potraktuj ten podrêcznik jako instrukcjê obs³ugi, tak potrzebn¹ do (ponownego) odnalezienia radoœci w seksie. • Poznaj psychologiczne i medyczne powody utraty libido. • Dowiedz siê, jak oddzia³uj¹ na Twój organizm leki. • SprawdŸ cudown¹ moc skutecznych technik relaksacyjnych. • Od¿ywiaj siê zdrowo i smacznie, wiedz, co Ci szkodzi, a co pomaga. • Przetestuj swoje zdrowie seksualne. 3 SPIS TREŚCI 1. Seks w wielkim mieście 9 Epatowanie seksem 9 Wszystko seksowne — a co? 11 y Wszystko można, niczego nie trzeba 13 y Kopniak dla rozkoszy zamiast upadku rozkoszy 13 2. Ciężar pożądania 15 Codzienność mordercą erotyki 16 Stres zabija miłość 17 Coś wyjątkowego: klekoczące bocianie pisklę w miłosnym gniazdku 20 Nie jest trudno zostać ojcem… 22 y Wyboje w rodzinnej codzienności 24 Wróg w moim łóżku 25 Odmowa seksu jako „broń” 26 Gdy uszło powietrze 30 Seks żywi się napięciem 31 Poprzeczka leży wysoko 34 Zgasić światło! Ale dlaczego? 37 4 SPIS TREŚCI Namiętność pod kontrolą 40 „Tam nisko wszystko jest fuj…” 40 y Społeczeństwo tworzy seksualność 42 Miłosne biografie 44 Dlaczego kochamy tego, kogo kochamy 46 Coś szczególnego: okres przekwitania — nowa era 49 3. Amor i Psyche 55 Źle się dzieje — także w łóżku 55 Cienie na duszy 57 y Estrogeny robią zamieszanie 57 y Utrata pożądania na receptę 60 y „Żadnego seksu” — tak nie musi być 61 Strach paraliżuje Erosa 64 Zaburzenia lękowe torpedują pożądanie 65 y Fobie socjalne 67 Hamulec rozkoszy: uzależnienie 68 Alkohol jako największe zagrożenie 69 y Koka rujnuje seks 70 4. Kiedy ciało mówi „nie” 71 Burza hormonalna 72 Kobiece neuroprzekaźniki: władcy marionetek 72 y Męskie neuroprzekaźniki: bez nich nic się nie uda 73 y Brak androgenów 75 y Okres przekwitania zmniejsza namiętność 77 Do pożądania dochodzi ból 78 Złe ukrwienie 79 y Intymny wróg kobiet 79 y Ryzyko pod nożem 83 y Uszkodzenia włókien nerwowych 84 Rozkosz i ból 85 y Grupa ryzyka diabetyczek 88 5 Brak pożądania na receptę 90 Zabójca rozkoszy trzy razy dziennie 91 y Hamująca rozkosz pigułka 92 Pozostali podejrzani 95 Leki hormonalne 95 y Leki przeciwko chorobom psychicznym 96 y Leki na dolegliwości sercowe i układu krążenia 99 y Medykamenty przeciwko dolegliwościom żołądkowo-jelitowym 102 y Środki przeciwbólowe i zapobiegające dolegliwościom reumatycznym 102 5. Początek wszelkiej rozkoszy 103 Prolog w głowie 103 Erotyka zaczyna się w szarych komórkach 104 y Dyrygent rozkoszy 105 y Seks w tomografie 106 y Nasz „przeseksowiony” system nerwowy 107 y Okno na świat 109 Co nas podnieca 112 Rozkosz idzie nosem 113 y „Najseksowniejszy” narząd zmysłu 113 y Feromony: wysyłanie i odbieranie znaków 115 y Seksapil z flakonu? 116 y „It started with a kiss…” 116 y Wielkość warg: klucz do atrakcyjności seksualnej 118 Substancje, które budują pożądanie 119 Koncert hormonów 120 y Gdzie zbiegają się nici 120 y Źródło namiętności 121 y Wstęp do pożądania 122 y DHEA: karta atutowa 123 y Hormon kuszenia: oksytocyna 124 y Dlaczego miłość uzależnia 125 y Kanały rozkoszy 126 y Dzieło endorfin 128 Specjalność: seks jest zdrowy 130 6 SPIS TREŚCI 6. Doktor Seks 133 Na tropie libido 134 Wstępem jest wywiad 134 y Ważne pytania 135 y Fizycznie wszystko OK? 138 y Test hormonalny 138 y Czy ukrwienie jest prawidłowe? 139 y Czy przyczyną są drogi nerwowe? 140 y Test q-tip 140 Medycyna seksualna przychodzi z pomocą 141 Repertuar seksualno-medyczny 142 Hormony Adama dla rozkoszy Ewy 144 Pożądanie na mojej skórze… 146 y Zwyczajnie w domu 147 y Libido z puszki 148 y Za i przeciw testosteronowi 148 y Dla Twego bezpieczeństwa 149 y Więcej domowego testosteronu 150 DHEA: źródło pożądania 150 Kobiece hormony 152 Za i przeciw estrogenom 152 y Inhibitory PDE-5 153 y Wzrost i spadek 155 y Kopia zamiast oryginału 157 y …Z duchowej pustki… 158 y Dylatatory i pompy 159 „Let’s talk about sex…” Rozmowa z dr Johannem Sieversem 160 Specjalność: definicje — o czym mówimy? 165 [ Pobierz całość w formacie PDF ] |